Bagaimana Mengatasi Rasa Kesal Dalam Diri Kita?


Rasa kesal yang dirasakan oleh setiap diri manusia pada umumnya memang normal dan siapapun manusia yang hidup di dunia ini, maka sudah pasti pernah merasakan yang namanya kesal dan jangan sampai rasa kesal kamu itu kamu pendam sekian lama, sebab akan bisa membuat fisik dan jiwa kamu semakin tersakiti sekali dan tentu saja tidak akan menyehatkan jiwa dan raga dalam diri setiap orang yang suka memendam rasa kesal di dalam hatinya. Cobalah untuk bisa menenangkan diri kamu secepatnya lalu perbaiki diri kamu serta lihat efek negatif yang akan kamu dapatkan jika kamu sering memendam rasa kesal terlalu lama.

Kesal merupakan emosi buruk yang bisa saja membahayakan diri kamu sendiri, kalau kamu merasa kesal, maka sudah pasti tingkah kamu akan terlihat menyeramkan dan tentu saja akan membuat lingkungan sosial kamu mulai melihat kamu untuk dicurigai dan diawasi jangan sampai kamu memulai tindakan yang macam-macam. Rasa kesal bisa memperburuk situasi dan kondisi kamu dan orang lain. Emosi itu bisa menular kawanku, kamu rasakan saja sendiri jika kamu sedang ngobrol dengan orang yang tidak dapat mengendalikan emosi dirinya sendiri, maka kamu pasti akan kesal dan ingin sekali mengerjai dirinya.

Ada beberapa cara terbaik dan mudah untuk membuat perasaan kesal kita menjadi lenyap seketika, lakukan saja setiap kali kamu sedang merasa kesal terhadap kejadian apapun itu setiap hari di saat kamu sedang kesal dan marah.

1. Wudhu

Wudhu merupakan ajaran agama islam yang dilakukan jika seseorang muslim ingin melakukan ibadah shalat. Namun wudhu bisa bermanfaat pula jika kamu sedang merasa kesal terhadap kejadian buruk yang sedang kamu alami saat ini. Wudhu bisa membuat hati menjadi tenang dan kembali normal. Bacalah doa saat berwudhu dan kamu rasakan segera bahwa hati kamu mulai merasa tenang kembali dan bisa kembali berpikir dengan jernih.

2. Istigfar

Membaca istigfar setiap kali emosi kamu memburuk bisa membuat hati kamu kembali tenang, sebab memang istigfar akan membuat setan yang berada di dalam dada kamu akan pergi meninggalkan kamu dan tidak lagi mau membisikan perkataan yang membuat hati di dalam dada kamu menjadi kesal lagi.

3. Mengelus dada

Hati dan perasaan diri seseorang ada di dalam dadanya, jika kamu sedang merasakan emosi buruk sedang bergejolak, maka kamu bisa mengelus dada kamu untuk membuat hati kamu kembali menjadi tenang. Sudah banyak orang yang melakukan untuk mengelus dadanya agar emosi buruk di dalam dirinya kembali membaik.

4. Ingat kejadian buruknya jika kamu merasa kesal

Rasa kesal yang kamu rasakan saat ini tidak ada manfaatnya dan kalau kamu tidak bisa mengendalikannya, maka bisa saja memperburuk keadaan yang terjadi saat ini. Jadi dengan kamu melihat kabar buruk yang akan terjadi, tentu akan membuat kamu mulai merasa tenang dan membaik lagi.

Mungkin itu saja hal yang bisa membuat rasa kesal di dalam diri kamu kembali normal dan tidak kesal lagi. Memang untuk menjadi seorang yang dewasa itu tidak mudah dan membutuhkan banyak sekali waktu dan kesabaran serta dari dalam diri orang itu sendiri yang memang berniat ingin sekali menjadi pribadi yang dewasa. kalau memang orang tersebut tidak ingin menjadi seorang pribadi yang dewasa, maka apapun hal yang dilakukan tidak akan membuatnya bisa mengendalikan emosi buruk yang ada di dalam dirinya yang tentu saja membuat hidupnya tidak bisa merasakan kebahagiaan dan kenikmatan hidup di dunia ini.
Share on :
Bagaimana Mengatasi Rasa Kesal Dalam Diri Kita?
Bagaimana Mengatasi Rasa Kesal Dalam Diri Kita?
Reviewed by Hendro Edo Baskoro
Published :
Rating : 4.5

Tidak ada komentar:

Posting Komentar