Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur Di Malam Hari

Apakah kamu merupakan seseorang yang selalu merasa kesulitan untuk bisa tertidur secara lelap pada malam harinya dan biasanya penyakit susah tidur itu dinamakan insomnia. Orang yang kesulitan untuk bisa tidur dengan lelap pada malam harinya, maka tentu saja akan membahayakan sekali bagi dirinya sendiri. Bisa saja dia semakin mudah untuk terjangkit suatu penyakit. Orang yang sulit tidur biasanya tidak akan bisa bergairah dan bersemangat pada saat dia sedang beraktivitas.

Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur Di Malam Hari

Nah kawanku, sekarang saya mau memberikan solusi terbaik dari saya agar kamu bisa segera tertidur dengan lelap pada waktu malam harinya dan cara ini cukup ampuh bagi siapapun yang merasa kesulitan untuk tidur.

1. Membaca istigfar sebanyak-banyaknya

Seseorang yang kesulitan untuk tidur maka dia bisa saja membaca istigfar sebanyak-banyaknya dan nanti orang tersebut juga akan mengantuk yang pada akhirnya bisa tertidur secara pulas sampai pagi hari.

2. Minum air mineral hangat

Kalau kamu masih sulit tidur juga, maka kamu bisa meminum air mineral hangat yang akan membuat kondisi kamu menjadi lebih tenang dan kamu akan segera tertidur, coba saja sendiri jika kamu sedang kesulitan tertidur, maka konsumsi saja air mineral hangat yang akan membantu kamu tertidur pada malam harinya.

3. Shalat witir

Lakukan shalat witir pada malam harinya ternyata sangat ampuh sekali untuk membuat kamu menjadi mudah tertidur, hati dan pikiran kamu akan menjadi tenang yang pada akhirnya kamu bisa tertidur dengan nyenyak.

4. Jangan mengonsumsi kopi terlalu banyak

Usahakan jangan pernah kamu mengonsumsi minuman kopi terlalu banyak, sebab kopi merupakan minuman yang akan membuat seseorang menjadi bisa berjaga dan sulit untuk bisa tidur dengan nyenyak.

Memang terasa begitu sedih sekali bagi seseorang yang terkena insomnia atau penyakit susah tidur yang bisa saja disebabkan oleh adanya pikiran yang mengganggunya atau memang penyakit yang dideritanya. Tapi dengan tips saya di atas maka bisa kalian terapkan agar kamu bisa pulas dan nyenyak untuk dapat tertidur hingga pagi harinya dan kembali bangun dengan segar dan bugar.

Sekian artikel saya seputar cara jitu mengatasi susah tidur, obat susah tidur malam, cara mengatasi susah tidur menurut islam, obat tradisional susah tidur, susah tidur gejala penyakit apa, kumpulan obat tradisional susah tidur, cara mengatasi susah tidur siang, orang tua susah tidur malam yang semoga saja bisa bermanfaat bagi kamu semua.
Share on :
Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur Di Malam Hari
Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur Di Malam Hari
Reviewed by Hendro Edo Baskoro
Published :
Rating : 4.5

Tidak ada komentar:

Posting Komentar